前两天宁波市中小学生成长指导中心跟宁波市教育科学研究所一块儿搞了个“伴成长”论坛，大家凑一块聊了聊怎么让娃抗揍。说真的，现在的孩子真挺玻璃心，遇到点难题就跑路，挨两句骂就哇哇哭，输了比赛直接不玩了，这对他们的心理发展伤害挺大。 搞心理研究的余也冰老师有个有意思的比喻，她说抗挫力其实不是要硬扛着不哭，而是得像“橡胶心”那样有弹性、有韧性，能在逆境里自己弹回去。她讲了个三年级男孩的故事：有一回在校园歌手大赛上，他因为太紧张没跟上伴奏节奏，但他没像以前那样就溜了，而是鼓起勇气求主持人再给他一次机会。最后他顺利唱完了，这种敢直面困难的劲头才是真本事。 小学生想练抗挫力，得在这几个方面下功夫：第一是要养成健康的归因模式，把失败看成是“这次还没掌握”，而不是“我永远学不会”；第二是得学会调节情绪，哭过之后能赶紧平复下来；第三是要懂得求助，明白找人帮忙不是承认自己不行。吴晨媚校长觉得，抗挫力不光是解决问题的本事，更是种跟困难和解的智慧。她发现那些有韧劲的孩子通常都很自信，能笑着去面对挑战。屠剑巧老师还把抗挫力拆成了四个核心能力：重新看待问题的认知能力、调用资源的本事、耐得住寂寞的劲儿、把经验转化成力量的能力。 那为啥现在的孩子比以前更娇气呢？余也冰分析说生活太舒服了，把孩子的“心理肌肉”都养废了。以前在自然环境里大家难免摔跟头，现在条件好了反而少了这种锻炼机会。还有一点是社交环境变了，现在的社交太结构化、太模式化了，不像以前那样能随便在外面撒欢。 家里的教养方式也挺关键的。太保护、太焦虑或者太严厉的家长，反而让孩子不敢去体验失败。为了让娃变坚强，专家们提了好几个实在招儿。屠剑巧老师说得搭个稳固的支持系统；吴晨媚校长教了四个攒自信的窍门；余也冰还教了“二步转化法”，教家长在孩子情绪崩溃的时候怎么引导他们复盘教训。 咱们都得为了孩子努力一把。只有帮他们练出抗挫力，养出一副铁打的骨头，他们将来才能经得起风浪。让我们一起努力吧，看着他们在挫折中变得越来越强大！