大家好，考研成绩出来了。有时候，分数太低会让自己感到沮丧。那咱们该怎么告诉身边的人呢？其实这事儿挺微妙，得好好琢磨一下。首先咱们要冷静下来，别光顾着难过，分析分析为啥考砸了。是不是复习方法不对？还是考试那天心里发慌？只有搞清楚原因，以后才能对症下药。 告诉别人这个坏消息之前，选个好时候挺关键。千万别挑别人正忙或者心情不好的时候说，省得给人家添堵。最好选个周末或者晚上，大家时间宽松点儿。说话的时候语气也得注意点，尽量别让场面尴尬。比如说开头可以先道歉：“挺不好意思的，这次考研没考好，挺对不起大家。”接着简单说下为啥没考好，让大家知道你其实没偷懒。然后表个态：“以后我肯定好好改改这些毛病。”最后还能试着请大伙儿给点支持和鼓励。 举个例子你就明白了：“亲爱的同学们大家好！先说声抱歉哈，这次考研成绩有点难看，我自己也挺失落的。想了想觉得自己复习方法和心态上都有问题。以后我会认真总结经验教训努力改进的。这段时间还希望大家能多帮帮我、鼓鼓劲。我相信只要肯努力，肯定能考好的。谢谢大家！” 讲这话的时候还得留心听对方的反应，别在大庭广众或者人家面前唠唠叨叨说个没完，那样容易让别人也跟着紧张。有心事可以找知心朋友或者家里人私底下唠唠。 遇到分数低这种事儿别光想着自责或者灰心丧气，咱得学会从失败里头找教训。相信自己肯定能翻过这道坎儿来。 总结一下吧，分数低了咋通知大家还真是个技术活。只要保持冷静、找对时机、话说得好听点、多关心别人、还有调整好心态，就能把这事处理得漂亮点。给自己留点面子也好以后再接再厉啊！