春节期间想吃得开心，先得把牙护好。哈尔滨市口腔医院的几位医生专门针对过年时大家常吃的东西，整理了一份护牙指南，让你吃得放心。亲朋好友聚在一起，鸡鸭鱼肉还有糖点心摆满了桌子，谁能忍住不享受这顿美味呢？可是呀，老话讲得好，“牙好胃口就好”，要是牙齿不舒服，嘴里再香的东西吃起来都觉得没味道。现在就把这份实用的攻略给大家，帮你守住一口好牙。 第一条是控糖。糖果、糕点、可乐果汁奶茶这些甜食可是过年餐桌上的常客。高糖食物进到嘴里会让口腔变酸，时间久了或者吃太勤，就会破坏牙釉质，导致蛀牙或者牙疼，严重了还得去做根管治疗。医生的建议很简单：吃完甜食或者喝了含糖饮料后，马上用温水漱漱口；别老是不停地吃糖，让牙齿老处在酸里面泡着。 第二条是勤清洁。过年聚餐多，吃东西次数也多，米饭、肉、菜塞在牙缝里和牙龈周围很容易积累。要是不及时清理干净，细菌滋生了就会口臭、牙龈发炎，甚至让口腔病更严重。医生告诉咱们要坚持每天早晚用温水刷牙，刷够2分钟；吃完饭马上漱口；每天还要用牙线去剔牙缝死角的残渣。 第三条是冷热交替别太急。很多人喜欢一边吃火锅烤肉一边猛灌冰镇啤酒冷饮。这种“冰火两重天”的吃法会剧烈刺激牙齿，容易让人对冷热敏感得酸痛，严重的还会引发牙髓炎症。医生给出的建议是：不要在短时间里连续吃冷热东西；吃完热菜先等凉一会儿再喝冷饮，让牙齿有个适应的过程。 第四条是戴假牙的人要特别注意护理。春节出去吃饭容易把假牙嚼得不舒服，有人就用纸巾一包把它扔了。这一扔可能就找不回来了，后面修起来可麻烦了。医生建议大家出去吃饭的时候要是假牙不舒服别包纸巾扔了；实在不行就带回家用固定的容器（像专门泡假牙的盒子或者干净水杯）收着；心里要记住“假牙只在两个地方——嘴里和固定容器里”。 最后再提醒一下大家：如果春节期间突然牙疼、牙龈红肿或者蛀牙变得更严重了，千万不能硬扛着不管。否则耽误了病情影响过节心情不说，连饭都吃不好了。