3月21日是个特别的日子，第26个“世界睡眠日”就到了，这次的主题是“优质睡眠，美好生活”。湖南道县中医医院可没闲着，专门在敦颐广场给大家准备了一场多学科义诊。现场来的人可不少，申冯文和唐海莲这两位通讯员把这热闹劲儿全记下来了。 苏虹医师一到场就把失眠的判断标准讲得清清楚楚：入睡超过30分钟算困难，醒后再睡超过30分钟算维持困难，提前醒来超过30分钟叫早醒。要是这三种情况一周有三天以上，还觉得身体不舒服，那基本就能断定是失眠了。她还提醒大伙儿，长期这样睡不好可能会变胖、焦虑抑郁、头痛、血压升高甚至猝死。 医院那边凑齐了睡眠心理科、心血管科、神经外科还有皮肤科的专家来坐诊。心血管科的吴进良主任一边科普怎么防治心血管病，一边给人号脉；皮肤科的何阿燕医生耐心解答皮肤病和睡眠的关系。大家排队体验耳穴压豆、头疗按摩，喝着特制的安神茶，感觉特别舒服。现场还发了中药安眠香囊和温经足浴包，大家都抢着要。 袁小玉作为责编报道说，道县中医医院用多学科联合的方式帮大家解决失眠问题。中医把失眠归为“阳不入阴”，提供了中药、杵针、耳针等多种疗法。这次活动让市民在家门口就能享受到高质量的医疗服务，也让大家更重视睡眠健康了。 很多人都觉得这次活动特别棒，专家的指导很细心到位。大家说现场喝的茶让心静下来了，耳穴压豆也压住了心里的烦躁。希望以后能多办这样的活动。