在物质丰裕的现代社会，精神焦虑却愈发普遍；世界卫生组织数据显示，全球抑郁症患者已达3.8亿；在中国，焦虑障碍患病率也呈上升趋势。技术日新月异之际，一个问题随之浮现：人类是否在忙于进步的同时，忽略了某种更根本的生命智慧？禅宗典籍中的十二则公案，跨越千年仍能带来现实启发。南泉普愿以“吃饭睡觉”作答，马祖道一强调“直心直行”，赵州禅师用“七斤布衫”作比喻，都指向同一条路径——把日子过在当下。中国社科院哲学研究所专家指出，这些公案并非玄谈，而是提醒人回到生活本身。
技术推动效率提升的同时，人的内在品质正成为影响长期竞争力的关键因素。平常心不是消极退让，而是清醒与稳定的基础。唯有心定、识明、行稳，方能在智能时代把握方向、守住底线、走得更远。