其实说实话，前天晚上我跟一帮朋友在聊天，说到张雪峰老师走了，心里特别不是滋味。他年纪轻轻就那么有才，突然没了，对咱们教育圈来说简直就是一大损失。大家都在感慨，这也算是给咱们提了个醒：千万别当个“铁人”。 说到张雪峰，他绝对算是初代网红了。当年他的考研讲座视频那是红遍全网，风格犀利又幽默，好多人都把他当偶像。他从一个普通老师干到现在的名师，这一路高强度输出，经常奔波在一线，身体精神状态肯定特别好。可问题在于，“铁人”有时候太拼了。 咱们周围总有一些精力特别旺盛的人，看着他们不知道累。人家在各自的领域里干得风生水起，咱们都叫人家“铁人”。但这真不是什么好事。普通人到了中年，身体机能肯定走下坡路了。熬夜加班、连轴转的日子大家都受不了了。可“铁人”们可能反而不一样，他们年轻时状态太好了，时间久了身体也很配合默契，结果往往忽略了身体发出来的信号。 我有个当医生的朋友跟我说过一件事：很多人到了三十岁以后会遭遇一次比较大的健康问题。这可能就是“大数据”的一种体现吧。说到健康问题，我想起了很多人都喜欢跑马拉松。那42公里的路走下来可真不容易，枯燥乏味还特消耗意志力。普通人哪受得了这个？但“铁人”们好像乐在其中。 你说这马拉松对他们来说其实是不是事业的简化版？他们习惯了解决这类难题，一步一步走下去，忍受那种重复的疲劳和痛苦。这种模式太熟悉了，他们甚至把这种“极限负荷”的精神带到了运动里。不过身体毕竟不是机器啊！它也需要休息、维护还有适度的放松。 张雪峰老师的走给我们提了个醒：不管你是“铁人”还是普通人，都得好好照顾自己的身体。别仗着自己年轻身体好就乱来。有时候身体真的不需要那种高强度的锻炼和强化，简简单单地休息、放松和睡个好觉才是最要紧的。身体健康是一切的根本没有这玩意儿啥成就都是白搭。 最后我还是想说一句：劳逸结合才是长久之道啊！愿逝者安息吧。大家真的要多注意身体别太拼了！