最近有位在杭州旅游的女士，坐了16个小时的动车后心跳骤停了。这听起来挺吓人的吧？原来她是突发肺栓塞给造成的。长途坐车把下肢静脉血栓给弄掉了。这种情况确实挺危险的。虽然现在国庆假期结束了，大家也该开始上班了吧？但还是得小心哦，长时间坐着可能会给身体埋下疾病隐患。 那个女士在坐车的时候，起来活动的时候呼吸突然就不畅了，后来就越来越严重了。周光居医生介绍说她被紧急送到浙大二院抢救的时候，已经出现心脏骤停了。医护人员给她做了紧急复苏措施，但是没什么效果。超过10分钟都没有自主心跳了。后来他们就给她用了ECMO这个仪器来维持生命。经过4天的精准治疗，这位女士现在已经转到普通病房，情况好多了。 其实久坐对身体影响还真不小呢！比如心脏和血管的健康都会受到影响，容易导致高血压、动脉硬化还有冠心病这些问题呢！肠胃也会受到影响，消化不好什么的都有可能发生哦！还有腰部和颈部的肌肉也容易受伤呢！长时间坐着把腰部给压坏了很容易腰疼啊！头部前屈位的话颈部血管受到压迫还会造成大脑缺血缺氧呢！ 为了降低久坐危害，我们得注意一些细节哦！首都医科大学附属北京世纪坛医院急诊科周勇医生给我们支招说：长途旅行或者生活中如果预计要坐超过两小时的话，可以做一些原地活动来预防静脉血栓。比如弯曲脚趾或者上勾下蹬动作还有按摩小腿都很有帮助呢！当然啦站立活动也是很重要的哦！每小时至少站起来活动一次吧。 还有喝水也是个关键！每天喝够1.5到2升水就好啦！避免血液黏稠嘛！有时候穿紧身衣服可能也会对腿部造成不好影响呢！所以建议还是穿上医用弹力袜吧！它可以改善血液循环预防深静脉血栓形成呢！ 如果大家在久坐之后出现胸闷或者呼吸困难这些情况的时候一定要及时就医啊！不要耽误了治疗时间啊！