各位观众，3·20世界口腔健康日马上就到了，2026年的主题是“健康口腔，幸福生活”。为了把大家的幸福生活从牙齿这个地方开启，黑龙江网专门找了哈医大肿瘤医院口腔科的专家来说说。咱们今天主要听一下柳晴、闫嘉群还有记者王忠岩的发言。哈医大肿瘤医院口腔科告诉大伙儿：口腔护理绝对不是小事儿，它跟治病是一样重要的“必修课”，科学防护能把风险压到最低，这就好比给康复之路铺了一层厚厚的保险。 防比治更重要。大家在做化疗或者放疗之前，得先做个口腔大检查。拍个片子看看有没有烂牙或者蛀牙，该补的补、该拔的拔、不合适的假牙也得拆下来。这时候把身体里的细菌和刺激源都清理干净了，放化疗时候得颌骨骨髓炎的概率就会小很多。治疗之后定期检查也少不了，早发现早诊断才能早解决问题。 除了定期检查，每天早晚的刷牙可是硬指标。建议大家用那种硬度适中的牙刷轻轻刷就行了。要是血小板偏低的病人不好刷牙，就拿棉签蘸点漱口水慢慢擦。漱口水选温和点的，像生理盐水或者碳酸氢钠溶液这些就行，能帮咱们调整好口腔环境不让细菌乱长。 饮食这一块也得跟着变变样。口腔溃疡的时候嘴巴变得很脆弱，千万别吃太硬或者太烫、太辣的东西了。最好吃点温凉的、软软的食物，比如粥或者蛋羹、果蔬泥之类的。少吃多餐既能保证营养又能减轻对嘴巴的刺激。像梨、荸荠、银耳这些能滋润津液的东西可以多吃点，帮着缓解口干舌燥的感觉。 如果觉得疼或者长了溃疡，一定要赶紧告诉医生。咱们自己也可以想办法缓解一下。用点黏膜保护剂在创面上弄一层保护膜把刺激挡在外头就不痛了。拿冰块放在嘴里做冷疗（化疗用奥沙利铂的人千万别这么干），能让血管收缩减少药物对黏膜的伤害。 保持口腔湿润也很重要。没事嚼嚼无糖口香糖或者按摩一下穴位刺激唾液分泌都行。口腔其实就是通往新生的那座桥。每次全身治疗前的干预动作、每天轻柔的刷牙动作、每一口温热的流食都是在守护咱们的命根子。哈医大肿瘤医院口腔科会一直盯着大家的口腔健康状况不放，用科学的护理帮咱们守住这道防线。