12355阳光学校在汕尾搞了个心理讲座，题目是“给你的大脑和人生装上‘安全系统’”，这是团市委依托2026年汕尾市十件民生实事里那个“强化青少年心理健康保障”项目搞的事儿。 这次活动主要是想把社会各界的注意力都引过来，一起给青少年做心理护航。团市委打算以后多联动各方资源，继续把心理健康工作做好。这次讲座是给汕尾市阳光学校的学生们讲的，主持人是张惠珊老师，她是国家二级心理咨询师。 张老师刚开始就用电脑病毒入侵做比喻，来说明生活中遇到的坏情绪。她用图给大家解释大脑前额叶和杏仁核是咋工作的。前额叶要是功能弱了，杏仁核一启动，人就容易做出过激反应。这就好比“警报中心”响了。 同学们看着图觉得特别生动，也明白了情绪管理为啥这么重要。张老师还教了呼吸调节这种管用的小技巧，让大家知道在情绪激动的时候怎么让前额叶重新控制大脑。她鼓励大家要正视自己的情绪，多练习就能慢慢变好。 讲座现场大家都特别积极互动，气氛挺热烈。张惠珊老师说话特别亲切，举的例子也很真实，这场讲座既有温度又有启发。 以后团市委还会通过12355服务热线和青少年服务台继续搞活动。有需要的朋友可以去汕尾12355青少年服务中心找暖阳社会工作服务中心帮忙。 地址就在城区滨海商业街碧桂园社区党群服务中心二楼，开放时间是上午八点半到中午十二点，下午两点半到五点半。