今年有一项重大数据统计显示，中国每年有超过54万人心源性猝死。平均算下来，每天都有1500人失去生命。造成这种现象的主要原因是由心脏问题引发的突发性死亡。80%以上的猝死都是心源性猝死导致的。对于心源性猝死，抢救成功率竟然不足1%。这个消息让人震惊，但其实身体会给我们发出一些求救信号。 北京朝阳医院心脏大血管外科常务副主任李波给我们介绍了一下，“AED”和“AI”在急救过程中也起到了重要作用。他说，如果在1小时内心脏原因导致的死亡就是心源性猝死。老年人由于有高血压和心脏病等慢性病，所以血管老化过程中会形成缺血预适应。然而年轻人猝死更让人担心，他们往往没有明确的心脏病史、预警症状不典型、病情进展极快。复旦大学附属中山医院心内科主任医师陆浩也提到了年轻人容易忽视轻微不适。 许多人觉得心脏骤停来得太突然，但其实身体早就给我们发出了3个求救信号：间歇性胸痛、胸部压榨感。还有频繁心悸、呼吸困难、胸闷，以及头晕、晕厥等情况。如果出现这些症状千万别忽视，“要高度警惕”。特别是胸痛持续不能缓解或频繁发作的话，“应该及时就医排查心脏问题”。 有人自认为年轻身体好，对轻微不适觉得扛一扛就过去了。“但万一急性发作的时候，就可能错失抢救时机。”为了避免这种悲剧发生，我们可以通过记住5个步骤来进行有效的急救。首先要判断患者状况并启动急救程序。接着进行心肺复苏：让患者平卧在硬质平面上解开衣领和裤带，“每分钟按压100-120次”。按压深度成年人至少5厘米但不超过6厘米。 然后每30次心脏按压后进行2次人工呼吸。“吹气时间应大于1秒。”最后还要使用AED进行电击除颤。“记得按照语音提示和屏幕显示操作。”持续监测与评估患者的情况直到恢复心跳、呼吸或急救人员到达现场为止。 预防远比抢救重要一万倍！我们要牢记“一戒、二控、三调、四改善”口诀：“一戒”就是要戒烟！“二控”就是控制体重和三高。“三调”就是调节饮食和情绪还有节奏。“四改善”就是不熬夜保证睡眠多沟通改善环境动起来适度运动别久坐不动。 END