别为梦境的多少纠结了，“做梦”其实是在给大脑“加班”搞创作。如果你感觉自己从不做梦，甚至觉得一闭眼一睁眼中间啥都没有，那可能是个危险信号。因为如果是持续性的梦境缺失，很可能跟脑干的功能异常有关。95%的梦会在醒来的几分钟内被自然遗忘，所以感觉自己没做梦的人其实是忘了它，这就是为什么“常做梦VS不常做梦”很难分出谁睡得更香的原因。记住，真正的无梦几乎不存在。如果这种情况伴随白天嗜睡、记忆力下降等身体不适，就需要及时就医。梦是大脑赠予的一场免费“午夜电影”，它有时荒诞有时温情。凯库勒的苯环结构式和门捷列夫的元素周期表都得益于梦的启发。如果你白天精神状态好、思维清晰、情绪稳定，那不管你记不记得梦境，你的睡眠都是健康的。不必抱怨没睡好，它其实是我们的身心在进行自我修复和创造的正常过程。下一次从离奇的梦中醒来时，不妨微笑着回味一下，然后告诉自己：我的大脑刚刚又完成了一次了不起的夜间旅程。