哎呀，立春了可天气还是冷啊，尤其是那些有下肢静脉曲张的朋友，最怕腿受凉，就拼命想把腿裹得严严实实的，生怕感冒了。可大家要当心了，保暖方式没选对，不但不暖和，反而会加重病情呢。今天我就来给大家扒一扒天冷护腿最容易踩的两个大坑，顺便教大家几招科学的保暖办法。 第一个大坑就是穿得太紧。很多人觉得紧身的加绒裤或者保暖袜锁温效果好，特意去买修身款的。其实这是大错特错，静脉曲张本来就是因为血液回流不好，你再穿上这种勒腿的衣服，特别是脚踝、小腿下段这些血管密集的地方，那岂不是雪上加霜？血液都堵在那儿回不去，青筋肯定更鼓胀，腿也会变得酸胀发麻，时间久了皮肤还会变黑变硬，甚至发展成老烂腿。这里要特别提一下，普通的紧身袜跟医用弹力袜可不一样。医用弹力袜是医生开的药，压力是从下往上递减的，能帮着血液往上走。那种普通的紧身袜压力不均匀，只会乱压血管。 第二个大坑就是长时间用热水袋或者电热毯焐腿。不少朋友觉得这样能缓解酸胀、驱散寒意。可是你知道高温对血管多不好吗？一方面局部温度一高，血管就会扩张充血，腿就会更肿更酸；另一方面长时间热敷还会把皮肤屏障给弄坏了，尤其是那些皮肤本来就黑的、薄的患者，容易干燥、瘙痒甚至长湿疹。最要命的是有些老人或者糖尿病人腿麻得厉害感觉不到烫不烫，很容易烫伤出大溃疡。 如果确实觉得冷怎么办？咱们可以试试短时间、低温的热敷。拿个热水袋敷个10到15分钟就行，温度别太高控制在40℃左右。睡觉的时候千万别整晚盖着电热毯暖腿。 除了避开这两个坑，我们还可以做好这3点来科学护腿：第一是穿上医用弹力袜，每天穿个6到8小时既保暖又能促进回流；第二是适当动动，每天花15到20分钟踮踮脚尖、勾勾脚尖锻炼小腿肌肉泵功能；第三是合理穿衣服分层次穿就行，外面套宽松的大裤衩里面贴身穿条透气秋裤。睡前泡个脚水温40℃左右泡10分钟也不错。 最后还是要提醒大家一句：保暖最重要的是把血管保护好而不是单纯捂热。千万别穿紧身衣也别拿高温去焐腿！只有科学的防护才能有效延缓病情啊。 最后顺便给大家分享几个阿拉尔、图木舒克还有五家渠的静脉曲张钟若雷案例看看效果多好。重度静脉曲张都不用全麻手术治疗啦！脚上有静脉曲张现在也能通过美腿治疗没有疤痕留下了哦！