你好，大家有没有好好保护自己呢？很多人戴口罩就像手腕上戴表一样，或者放在裤兜里随便一塞。但是要知道，口罩戴得不对就等于没戴！今天咱们一起来把这5个口罩佩戴误区给说清楚，希望大家都能正确使用。 第一个误区：口罩戴上去了，但是没有贴合面部。正确的做法是给口罩罩住口鼻和下巴，鼻夹压实。有些人分不清正反面和戴法，给口罩正确的是深色面朝外，金属条鼻夹在上。大家只要记住四步就能把口罩戴好：分清正反面、挂耳挂上双耳、拉开褶皱、覆盖口、鼻、下颌，然后用双手指尖从中间向两边慢慢按压金属条至贴紧面部。 大家在摘口罩的时候还要注意第二个误区：摘口罩时触碰外侧会把病毒带回家给自己用手触摸外侧之后不洗手就等于白戴了！千万不要用手接触外侧，只拿耳绳把口罩摘下来；如果要调整的话就碰触边缘即可；摘完一定要洗手。废弃口罩处理六步法大家记住了吗？抓住耳带解下口罩不要接触外面内面朝外沿中线对折再对折露出耳带利用耳带捆扎口罩按生活垃圾分类投放最后记得洗手。 第三个误区是觉得越厚越防护。这其实是个大误会啊！医用外科口罩看起来比较薄，但是能有效阻挡病毒；棉布口罩虽然很厚却几乎没有预防传染病的作用。所以咱们在挑选口罩的时候不要只看厚度！ 最后一个误区是长时间不更换。当口罩出现脏污、变形、损坏或者异味时一定要立即更换；累计佩戴时间不能超过8小时。如果不更换的话滤过效率就会下降等于白戴了！ 今天给大家讲清楚这些误区后希望大家都能正确佩戴和使用口罩给自身健康保驾护航。大家一定要记得检查自己今天的“罩”住了吗？