近期，杭州市民经历了罕见的冬季气温“过山车”：1月中旬西湖出现结冰后，气温又迅速回升至20℃左右；异常的冷暖转换也引起医疗专家关注。浙江省中医院全科医学科主任汤军表示，气温剧烈波动会增加呼吸道疾病风险，普通感冒可能诱发支气管炎、肺炎——甚至心肌炎等问题——成为多项疾病的“导火索”。
面对气温剧烈波动与呼吸道疾病高发叠加的冬季现实，公众需要的不是“临时抱佛脚”的焦虑式养生，而是可持续、能执行的健康管理。把通风、作息、运动和科学防护等基本功做好，在专业指导下合理使用代茶饮等辅助手段，才能在多变环境中尽量降低风险。健康不是一季的任务，而是一年的功课。