中国的老年人正在数字世界中重塑自己的生活。截至2025年6月，60岁及以上的老年网民人数已突破1.61亿，差不多占到了这个年龄段人口的一半。2010年那会儿，能上网的老年人还不到千万呢，这十年多来，人数翻了快18倍。中国互联网络信息中心给出的最新数据显示，老年网民在购物、医疗保健和旅游娱乐方面非常活跃，购物使用率甚至达到了69.8%。 这种变化不仅是技术普及的结果，更是老年人生活方式和社会参与方式的一次大变革。以前大家觉得老年人不上网，其实现在他们对资讯的需求很实际，更喜欢看时政新闻和健康养生类内容。中国人民大学的一项调研发现，老年人在使用即时通讯和支付工具方面跟年轻人差别不大，在网购、预约出行这些复杂应用上的差距也在慢慢变小。 社交方面，老人们更喜欢基于线下关系的数字化交流。差不多有97%的老年人能熟练使用社交通讯工具，他们主要在亲友群或兴趣社群里活跃。通过语音、视频还有发表情包的方式，他们建立起了跨越空间限制的亲情网络，帮着缓解了情感上的孤独感。 不过现在的智能终端普及了，移动互联网也发达了，这大大降低了上网门槛。再加上家庭变小了，年轻人教得好，代际之间的数字鸿沟正在慢慢缩小。但另一方面也得看到问题：老年人内部的数字化能力差别很大。受教育程度、经济状况还有健康状况这些因素会让他们有的用得好，有的就很吃力。有些老人甚至因为不会用智能手机而被边缘化了。 所以说给老年人的设备做适老化改造特别重要。比如手机字体放大、语音助手更简单之类的设计能帮他们更好地融入这个数字时代。这个过程背后其实是技术发展带来的机遇与挑战并存。短视频和直播这种新形式给了老年人很大的存在感和参与感。现在每天上网四小时的老人们更喜欢视觉化的内容了。 不管是城市还是农村的老人都在这股潮流中找自己的位置。虽然有的还在用传统方式生活，但总体趋势很明显：越来越多的银发族开始拥抱网络世界。这种变化不仅改变了他们的生活习惯也改变了整个社会的面貌——应对老龄化社会的问题和挑战都需要我们去重视和解决。