小星星幼儿园这回把一周的餐单全记录下来了，保证每天都不重样。小星星幼儿园营养科这次的理念就是抓住当季的食材，要新鲜，还要科学搭配，确保宝贝们吃得全面又均衡。只要季节一变，他们就会换一批食材，新鲜的蔬菜、时令水果、优质的肉蛋奶、全谷物都会被装进餐盘。然后由专业营养师来做个科学配比，保证微量元素跟能量供需平衡。所以食谱每周都更新一次，让宝贝们天天都能有新期待。 这周一早餐给宝贝们准备的是番茄丸子汤。小朋友们喝了酸酸甜甜的汤，胃口马上就打开了。加餐还准备了草莓饼干，酸酸甜甜配着酥脆的饼干吃，解馋又补充维生素C。午餐就是二米饭托着“番茄丸子”，番茄的有机酸帮助钙吸收，猪肉丸子里有丰富的蛋白质，还有炒油菜补充膳食纤维和黄瓜豆腐汤给肠胃减负担。 周二加餐就是豆浆饼干和红豆粥了。豆浆和植物蛋白还有钙镁搭配起来一起补，为上午户外活动准备能量。午餐鱼香肉丝还有奶油南瓜汤，木耳和胡萝卜炒一炒提供B族维生素和胡萝卜素；奶油南瓜汤软软糯糯的，还能帮助平衡电解质。午点吃点红豆粥给胃温柔缓冲一下。 周三给小朋友们准备了红烧鸡翅。红烧鸡翅胶质丰富给高蛋白补充能量呢！午餐红烧鸡翅还有棒骨萝卜海带汤呢！棒骨萝卜海带汤把钙、锌、碘都装进一碗里面啦！骨头里面还含有微量氨基酸可以刺激胃酸分泌呢！给零食准备了卤鹌鹑蛋也是个好选择哦！ 周四米粉排骨带着碳水跟蛋白质一起把身体给喂饱啦！米粉排骨软糯口感不错吧！西红柿炒蛋维生素C翻倍了！铁吸收率也提高了30%呢！午点白菜猪肉包也是个好选择哦！半发面皮薄馅大猪肉前腿肉肥瘦比3:7蒸完之后汤还有点多呢！ 周五给小朋友们准备了扬州炒饭还有小白菜汆丸子啦！扬州炒饭里面胡萝卜青豆玉米粒和隔夜米饭炒在一起对抗午后情绪低落也是不错的选择哦！小白菜汆丸子里面保留叶黄素跟维生素K促进视力跟凝血功能呢！ 面包含餐后甜点全麦粉占比50%以上哦！慢消化淀粉延长饱腹感，宝贝吃完自觉洗手漱口养成好习惯哦！ 看完了小星星幼儿园这次的营养食谱你也觉得特别有吸引力吧！这个秋季给孩子准备一个健康又美味的饭菜绝对是好主意哦！