在那个让我经历了翻天覆地变化的2020年，我终于50岁了。当时我做了个巨大的决定，就是直接躺平退休，去享受那种无数人做梦都想过的日子：想干啥就干啥，不想干啥就不干啥。刚退休那阵子我可太逍遥了，天天睡到自然醒，啥事也不用管。除了到处乱逛去旅游，春天追樱花去京都，夏天看爱琴海去希腊，秋天摘柿子去韩国乡下，冬天看极光去芬兰……发朋友圈的时候人家都给我点无数个赞，日子过得跟蜜月一样甜。看着每张照片里的我在阳光下笑得那么灿烂，谁能想到后来的故事呢？ 我开始觉得不对劲是从哪一天记不清了，原本那种让人觉得自由到心跳加速的日子突然变得没滋没味了。以前那是我特别期待的“自由”，现在看起来像是个空壳子。最开始我还以为是太累了，就决定回家歇着。回家后我也没闲着，把家里乱七八糟的东西都扔了，装修改造旧房子，还在院子里弄了个花园。结果没想到这事儿都干完了，我居然更不开心了。那感觉真是让人害怕，我觉得无聊透顶，看不到未来的路，浑身没劲儿。后来去医院体检还吓了一跳，说我身心都开始衰退了。 有一天我无意间翻到一本加拿大作家瑞利·莫因斯博士写的书叫《退休的四个阶段》。他把退休分成了四个阶段：度假期、迷失期、尝试期和重塑期。当我看到这些的时候心里咯噔一下，原来我就是掉进迷失期里去了！我得赶紧想办法解决自己心里的恐惧，总不能以后这几十年都这么浑浑噩噩地过吧？ 我开始像书上说的那样试着找点意思出来：去做自己喜欢也擅长的事儿，好让我早上愿意爬起来。不然万一再掉回迷失期可就完蛋了！我跑去图书馆书店看书，联系以前的出版社想写书或写专栏；找那些做艺术品生意的朋友聊聊我的油画市场；开始学英文和口琴；还参加各种社群活动；坚持锻炼身体吃健康的饭；学着照顾自己的心和身体；重新给自己定个目标。 按照那个书的说法，我现在已经很幸运地挺过重塑期了。把自己以前喜欢和擅长的东西重新用在了不一样的地方。现在的退休生活真的充实又有意义，每天都觉得很有成就感。很多人退休后特别研究怎么养生长寿。其实咱们聊起日本人为什么长寿的时候，除了豆腐、鱼和医疗技术外，还有个被大家忽略的重点——很多日本老人压根就不愿意“退休”。他们继续干活或者找些特别爱好，这种“退而不休”的生活态度就是他们的长寿密码。就像那个冲绳百岁老人常说的那样：“早晨起床的理由”，这可能比什么保健品都管用。