宝宝缺水，就会用这些暗号告诉我们呢。家长只要掌握这些暗号，就能及时给宝宝补水，避免脱水的风险。嗯，第一个暗号就是宝宝的尿色发黄，次数也变少了。这个时候家长可别等宝宝的纸尿裤都干了才想起补水啊。第二个暗号是宝宝会吧嗒吧嗒舔嘴唇。有些新手爸妈可能会误以为宝宝饿了呢，其实区分起来很简单呢。饿的时候嘴唇是吮吸的样子，而渴的时候是用舌头来回舔。发现宝宝反复舔嘴唇，先别急着喂奶哦。先给宝宝递一口水更稳妥呢。第三个暗号就是宝宝的脸蛋和嘴唇开始起皮了。婴儿的皮肤含水量高，一旦缺水就会出现干裂和脱屑呢。第四个暗号就是体温忽高忽低。脱水初期可能会出现低烧或者夜间盗汗呢。要是出现这三个暗号中的任意两个情况叠加在一起，基本可以判定宝宝轻度脱水了哦。 不同月龄的宝宝补水量也是不一样的哦。0到6个月的宝宝母乳基本管够呢，但是也别忽视“隐形口渴”。母乳含有88%的水分呢，通常不需要额外喂水呢。6到12个月的时候水分来源是奶和辅食各占50%，每日总量在500到900毫升之间就可以了哦。1岁以上的宝宝活动量增大了，每天推荐1升水呢。 很多宝宝不喜欢喝寡淡的白开水怎么办？有几个小技巧可以让白开水变得好喝起来呢。比如妈妈吃一些水果，通过乳汁给宝宝传递水分。还有就是将梨、苹果蒸熟捣碎后兑点温水给宝宝喝。秋梨膏也是个不错的选择呢，1岁以上的宝宝每天可以喝两勺左右哦。 把补水变成习惯比临时抱佛脚更有效呢。餐后一小口、两餐之间、下午3点左右分3次小口喝都可以持续补充水分哦。记得观察小便颜色、皮肤弹性和眼泪多少这三件套每日自检一下呢。 记住吧：给宝宝多喝水不仅仅是完成任务，更是让他们畅快玩耍的“燃料”啊。读懂信号、对月龄、讲方法就能稳稳托住宝宝成长节奏啦！