今天是3月24日，星期二，这是大家常见的日子了。早上起来看到这个消息，我给大家分享一点人民日报的文章内容。很遗憾我们没有见过面，也不了解彼此，但是你能在这儿停留，我很高兴。最近，人民日报上一篇文章写了一个说话方式，说这样说话会让人更有自信。咱们一起来看看吧。这篇文章建议大家不要给自己的能力设限，这是让自己变更好的第一步。人民日报还有一些金句：不给自己的能力设限是成功的关键。如果你觉得这些话有道理，不妨在评论区留下你最有共鸣的语句或观点。我关注这个号之后，每天都会分享一些生活感悟。 现在我们就开始吧。这个话题是关于人生标签的问题。生活中我们往往喜欢给自己贴标签：社交紧张时就觉得自己天生内向，考试失利了就说自己不适合学习，一次事情做不好就觉得自己笨得很什么也干不成。但这些标签只是暂时的状态，并不是永久的结论。我们随口说出来的标签就像是无形的框架一样把我们框住了。当我们给了自己一个内向的标签后，就会刻意避开社交场合锻炼自己；认定自己不擅长学习后，遇到难题第一时间就会放弃突破能力边界。但是要知道人不是那么简单被一个标签定义的。你在熟人面前可能活泼，在陌生人面前可能拘谨；你可能在擅长的领域闪闪发光，在陌生的领域可能笨拙成长；你可能在一次经历中跌倒了，在下一次尝试中却站起来了。这些都是你自己真实的一面，并不是完整的你。 与其用一句话给自己人生下定论，不如实事求是地看待每一次经历。社交紧张时可以看作是需要适应时间而已；考试失利时也可以看作是没掌握好知识点而已。不要给自己的人生设限和给一时状态下的结论当成永恒结局。 除了标签问题还有一个很重要的点是如何和自己相处呢？你是怎么称呼自己的？是直接用“我”，还是带有疏离感用“你”，或者是用自己名字称呼自己？这个简单的称呼中暗藏着你与内心相处的温度和情绪走向。当我们陷入焦虑、委屈、崩溃时总会下意识用第一人称和内心对话：“我好难受”，“我撑不下去”，“我没用”，这样直接表达虽直白但会让情绪漩涡越卷越大。 如果你试着换种方式称呼内心和对话方式呢？用第二人称或名字称呼自己时就能拉开一道缓冲带让情绪抽离出来理性看待处境温柔接住不安。 焦虑时可以告诉自己：“你遇到了点难题别着急慢慢来”，受挫时可以告诉自己：“你已经努力了一次失败不算什么”。我们终其一生寻找治愈自己的人却忘了最该做朋友的是自己。当你学会站在朋友角度给自己理解、包容、鼓励就会发现内心坚定与从容源于温柔对待自己。 人生修行修的不是外界评价而是内心自洽每句正面话语都是向阳种子每句苛责都是灰色阴霾少点苛刻多点从容少点逼迫多点豁达少点标签多点可能少点苛刻多点温柔愿我们都学会好好和自己说话把否定变成底气把苛责变成铠甲终其一生能治愈我们的只有自己。