近来，湖南有一位产妇因大出血被紧急送往南京同仁医院妇产科，幸亏及时救治才转危为安。据了解，这位宝妈刚生完孩子20多天，本来挺顺利的。结果就是因为她婆婆太迷信了，觉得月子期间不能洗澡刷牙，也不能吃水果和盐，只能喝不放盐的汤。她给儿媳妇吃得太少、营养差，导致抵抗力下降，最后感染大出血了。产后出血是非常危险的并发症，是我国产妇死亡的主要原因。这次南京同仁医院妇产科副主任、主任医师梁少琴强调，坐月子得注意规律作息和卫生，给产妇提供均衡的营养，别再信那些老规矩了。不然身体吃不消，很容易出事。 咱们现在也得讲科学嘛。像那位宝妈那样长期不洗澡、不洗头、不刷牙，细菌滋生多了就容易感染，尤其是子宫里容易发炎。本来产后身体就虚，再加上饮食上的限制更不行了。 传统禁忌不光影响生活习惯，饮食上也有很多说法。像有的地方不让吃盐、不让吃水果、多喝大补汤这些禁忌其实都是不靠谱的。这些做法既影响恢复还容易感染。 梁主任说产后饮食要清淡、易消化，油盐稍微少一点就行，也不用完全不吃。具体该怎么做呢？咱们总结了几点： 第一，遵医嘱复查。不管出院时觉得身体多好，都得定期去检查一下身体状况。 第二，注意卫生。每天都要保持干净，尤其是私密部位。想洗澡的话可以淋浴一会儿马上擦干就行了。 第三，加强营养。多吃点优质蛋白和维生素来补充体力和奶水。 第四，适当运动与休息。累了就歇歇，别太拼命干活。 第五，保持好心情。家人多关心关心媳妇儿和宝宝就好了。 第六，注意环境通风。让空气流通起来对大家都好。 最后咱们要记住：摒弃不科学的习俗才是正经事！宝妈们在月子期间有啥困扰没？欢迎大家在评论区分享故事和经验哦！