2026年3月12日，红网时刻新闻的记者李雅婷和通讯员谭湘凌、秦璐带来了一个让人揪心的案例。当天是世界肾脏日，大家纷纷在讨论如何保护肾脏。专家们也现身东山街道边山社区，为200多位居民科普知识并义诊。长沙市中心医院也就是南华大学附属长沙中心医院的文锐主任和他的团队直接把诊疗台搬到了现场。何玲艳医师也给大家提供了具体建议。 在活动中，文锐主任给大家分享了一个真实故事。56岁的龚玲玲本来有半年浑身发痒、长疹子的毛病，她以为是年纪大了或者皮肤过敏，就没当回事。直到上个月她感到特别没力气、恶心、吃不下饭才去看消化内科，结果一查血肌酐值竟然高达1455umol/l，远超正常水平。转到肾内科后被确诊是慢性肾脏病5期，也就是尿毒症期。这消息让她后悔莫及。文锐主任指出肾脏问题通常隐藏很深，很容易被忽略。一旦发现不明原因的乏力、早晨眼睑或面部浮肿、尿液泡沫多且久不消散、血压高或者难以控制、皮肤瘙痒食欲减退这些“小信号”，千万不能大意或者硬扛着，必须马上就医检查。因为早期发现才能避免病情恶化到无法挽回的地步。 何玲艳医生还告诉大家肾脏疾病是可以预防和控制的，关键在于早期筛查和规律监测。平时要注意高血压和糖尿病的控制情况，别乱吃药或吃不明成分的保健品。确诊后要严格遵医嘱治疗，饮食方面要坚持低盐优质低蛋白饮食。另外每年的尿常规和肾功能检查非常重要。现场不仅有免费测量血压血糖还有一对一咨询服务，大家把健康知识都记在了心里。 大家要关注身体发出的求救信号，别等到晚期才后悔莫及。