自从迎完灶神，这几天的作息可得调整一下了，得赶紧把这“连轴转”的身体和精神都收一收。毕竟从除夕闹到初三，鞭炮声都快没了劲儿。迎完灶神就好比仪式落幕了，节奏能慢一点了。既然神都请进门了，心里踏实了，不如趁着晚上早点儿睡觉，既是给身体补补劲儿，也是把那股往外跑的心收拢回来。大年初四这一晚啊，好好休息才是最能守住阳气的事儿。 其实年初的“春捂”跟咱们说的早点睡觉是一个道理，现在阳气刚萌芽最怕熬夜。如果这天晚上熬了夜，阳气回不去阴里面，第二天只会更累。而且假期都过了一半了，要是不赶紧把作息调过来，等到开工的时候就特别难捱了。 今晚就试试这几招吧：首先把手机给放下，屏幕上那蓝光会干扰褪黑素分泌，睡前半小时把手机放得远点儿；接着用热水泡泡脚，既能驱驱寒，也能让紧张了一周的神经放松下来；最后提前熄灯吧，就算睡不着也先把灯调暗点，让身体知道“该休息了”。 睡得好了其实就是接福气呢。灶神保佑的不就是一家人的平安健康嘛？最好的接福方式就是把自己照顾好。迎完灶神早点儿睡，把这几天消耗的精力慢慢补回来。身体稳当了，日子才会过得顺顺当当。