春天的假期其实是个给大家好好调整一下的机会，不用把它当作换个地方赶行程。给孩子足够的睡眠是非常值得的投资，研究显示，62.64%的家长选择在这个假期让孩子好好休息。因为睡足了觉的孩子眼睛明亮、脾气也更好，开学后学习效率反而更高。让孩子们有一些看似“浪费时间”的空闲时刻，能帮助他们释放创造力。可以让他们踩泥土、摸树皮、发呆或者自由玩耍，这些都是保持松弛感的好办法。 平日里大家各自抱着手机和平板电脑，连饭桌上都没有交流。春假给了一个重新建立联系的机会。可以一起做一些没有目的性的事情，比如烤一炉烧饼，手里面团翻飞的时候最能感受到家庭的温暖。关掉电视、放下手机，和家人聊聊往事，翻翻旧照片，讲讲第一次叫妈妈的故事。这些具体的小事能让孩子感受到自己被深深爱着。亲近大自然也是拉近关系的好方法：去爬山看花听鸟，或者去菜市场买菜讨价还价，这些鲜活的劳动教育也会自然发生。 假期里可能会有一些情绪问题爆发出来，与其硬着头皮说教不如给情绪找个出口。可以用一张“家庭情绪暗号卡”：“当我……的时候，我其实……，我希望……”。孩子乱扔玩具不一定是淘气捣蛋，可能只是因为积木倒塌带来的挫败感。家长给个道歉，展现出普通人的一面，就给孩子递了一张情绪解码器。建立“队友”思维：和孩子站在同一阵线解决问题，而不是高高在上地批评他们。 当这个假期结束时，希望孩子们的眼睛里有光、心里有温暖，这样他们就能轻快地回到校园——这就是最好的亲子关系体检报告。