人体经络的复杂系统简化一下，只留下三条阳经和三条阴经。

把人体经络的复杂系统简化一下，只留下三条阳经和三条阴经。这三条阳经分别是太阳、少阳和阳明，三条阴经则是太阴、厥阴和少阴。记住一个口诀“6321”，先找出问题是哪个阳经或阴经造成的，再决定如何下针。整个背部从头到脚有一条色带贯穿，这就是太阳经。如果后背、腰眼或者腿后侧出现酸胀麻木，基本上可以断定是太阳经出了问题。把整个过程拆解一下，在手腕到肩膀的这条线上有三个穴位。阳谷穴位于腕横纹小指侧的高骨旁，这里是太阳经的起点。小海穴在肘尖下方的凹陷处，这里是能量汇聚的中转站。肩贞穴位于腋后大筋与肩峰连线的中点，这个穴位标志着太阳经在手上的线路结束。把足部外踝到臀部这条线上也有三个穴位。昆仑穴位于外踝后侧和跟腱之间的凹陷处，这个穴位就像是大树扎进土壤的根。委中穴在腿窝正中间最深的地方，这里是阳气分岔走向下肢的枢纽。承扶穴在臀横纹中点位置，这个穴位标志着太阳经在脚上的线路结束。这次把整个过程总结一下，背部有一条色带贯穿、手腕小指侧和足部外踝后侧三点一线就是太阳经的主要路径。下次遇到腰背僵硬或者腿后侧抽筋的时候可以先尝试这条线路按摩这些穴位，同气相求痛点自会告诉你答案。