近年来——癌症发病率持续上升——已成为威胁公众健康的主要疾病之一。世界卫生组织数据显示，全球每年新增癌症病例超过1900万例，其中中国占比超过20%。在防控压力加大的背景下，科学预防是降低发病风险的重要手段。全国政协委员、中国医学科学院肿瘤医院主任医师赵宏提出的13字防癌准则——“管住嘴，迈开腿，多运动，重视查体”，为公众提供了清晰易懂的健康指引。该准则围绕饮食、运动和体检三大重点，倡导通过改善生活方式降低癌症风险。
“十三个字”之所以易于传播，是因为它把复杂的医学问题转化为日常可执行的选择。防癌不是一次体检或短期运动计划，而是长期的风险管理：少一些侥幸，增加规律与自律；少一些“有症状再说”，多一些主动筛查和持续干预。把健康选择落实到每天的饮食、运动和体检安排中，才能把防线真正前移。